Congratulations

salam semua contestant n viewers


Tbl season 2 dah pun berakhir, tahniah kak kaseh ucapkan pada pemenang.. n for ur information TBL season 3 telah pun bermula tapi kali ni diorganize oleh Ika, so nati rajin2 la jenguk blog Ika eh..

ok now akak cuma nak inform, pemenang pertama iaitu Uchi akan menerima cash dari akak hasil dari kutipan registration fee RM350 plus RM50 from akak..so total RM400 for u uchi..and utk pememang no 2 & 3 also ada gift gak.. so sila rujuk dibawah eh..

anda semua sudah maklum ada yg kena denda kan..so denda kena bayar eh syg..jgn wat2 lupa.. please refer jadual yg ika dah bg kat entry sebelum ni..cuma kak kaseh nak add few things..

utk hadiah no 2 & 3 iaitu diey & ina akan menerima hadiah hasil dari kutipan denda..
iaitu 55% & 45% respectively..

total Denda yg berjaya dikumpul adalah RM155 so:

DIEY - RM 85 - minus own RM 35, Balance collect from ( Idah & ibu mifzal)

and

INA - RM 70 - minus own RM 25, Balance collect from (Apple Pie, Diana MDP & Uchi )


ok akak dah letak nama2 yg kena denda tu sila contact pemenang utk acct no masing2.. so korang masukkan duit kat acct mereka, jgn masukkan kat acct akak yer.. :)

cth INA suppose dapat RM70 minus own denda RM25, so u will get RM 30 (Apple Pie), RM10 (Diana MDP) & RM 5 (Uchi), sendiri punya duit takyah kuar..

sama gak ngan diey, minus own denda RM35, u will receive RM25 (Idah), RM25 (IbuMifzal)

jadiklah kan.. :) so nati u all contact la pemenang sendiri utk acct no eh..bayar denda tu eh jgn tak bayar..bukan byk sgt pun :)

utk uchi nati akak akan contact uchi utk acct no..

anyway terima kasih kerana sudi join dan ampun maaf dengan segala kekurangan sepanjang contest ni berjalan..

TBL2 : The Biggest Loser Blogger Season 2 is.......

YUSAIRIE!!
(8.08%)

Congratulation Ucie!!

2nd

DIEY

(3.31%)

3rd

INA

(2.79%)

Congratulation too...

dan tahniah juga kepada contestant2 lain....

Klik gmbar untuk besarkan...

Sekian sahaja untuk TBL Blogger musim yang kedua ini...Jika ada banyak kesilapan dari pihak penganjur, harap dapat dimaafkan..Insyaallah, akan diperbaiki di musim yang ketiga pula...

Oh yaaa...jangan lupa bayar denda ya!!hehe....Sila contact Kak Kaseh untuk bayaran denda...dan tungguuuu hadiah dari Kak Kaseh!

Wassalam...

TBL 2 : Esei Contest

Assalamu'alaikum wbt semua....

Saya hanya dapat 2 penyertaan untuk Esei Contest...
Kedua-duanya telah saya paparkan di dalam blog ini dan juga blog Diari XXL...
Jadi kedua-dua peserta tersebut akan mendapat hadiah dari Kak Kaseh...

Noradzlina

Ucie

Terima kasih...Nanti Kak Kaseh minta alamat untuk pos hadiah...hehe...

Pengalaman Ucie Sepanjang TBL Blogger 2

Selalu makan buffet kat hotel, em....


My story begin before i join TBL Blogger khas utk Malaysian. Em,..TBL bermula 18 mei 2010, mula2 macam x yakin je..tapi base pada pengalaman, aku rasa aku boleh je berjaya..sebab sebelom ni penah buat turun berat badan dgn kadar yg cepat tanpa ubat2an atau pil2...timbangan pertama utk TBL ialah 92kilo..wah berat jugak walaopon dh berjaya kurangkan 11 kilo dari 103kg ( gambar atas )..tapi ingin teruskan jugak...Suka nya dalam contest ni leh kongsi byk tips dari rakan2 blogger. dukanya xkde kot..hehe..sebab mmg nak berusaha bersungguh2 pon utk turunkan berat badan.

Owhya, rahsia untuk berjaya dalam menurunkan berat badan ialah mesti kuat semangat dan tidak mengaku kalah, aku cuba tanamkan sikap tiada perasaan nafsu terhadap makanan. Susah nak buat tapi aku berjaya buat. Senaman merupakan senjata aku khasnya larian..

Dalam TBL Malaysian Blogger, Contest ni menekankan penurunan setiap minggu, so aku nak x nak mesti turun walaopon 0.1kg.
Dalam tempoh nie ( 2bulan ).(Em! Mcm lebih 3bulan, hehe). jugak, aku still lagi cuba konsisten, masih lagi kantoi bab makan tapi cover dengan senaman. Aku suka berlari, dan berpeluh..huhu..memang rasa segar....

Thanks buat penganjur yang menganjurkan The Biggest Loser Malaysian Blogger Season 2, kerana memberi peluang utk aku mencuba nasib dalam menurunkan berat badan khasnya menyingkirkan lemak2 yang degil ni..Em, kejayaan aku, kejayan penganjur, aku takkan berhenti setakat ini dan akan menjadikan segala tips2 dan pandangan contestant yang lain menjadi panduan kehidupan harianku yang lebih sihat dan berkekalan. From now on, My lifestyle should be change for healthy life.

Muka sedih sebab lupa bangun sahur..T_T



P/S: Nie jelah my esei, huhu..muka, badan telah berubah, jam tangan aje lah yg x berubah.. hehe..
Sincerely;
Yusairi

Pengalaman Noradzlina Sepanjang TBL Blogger 2

Oleh : Noradzlina

hmm
camne nk buat esei ni yek
selalunye lin yg akan arah stdn buat esei
n bg markah pd diorg nye esei
tp kali ni
lin plak kene buat esei hu hu hu

ok la
lin cuba



selepas jek tamat 99 htn
lin masih mencari2 kengkawan
yg bole lin ajak same menjaga kesihatan
sbb lin mmg ramai kwan2

klu setakat nk g mkn2 tu NO PROBLEM PUNYOOOOOO



lepas tu join jap Kelab Diet MrBAM
ntah lin pun xtau pe jd
lin pun senyap jek lepas beberapa kali update berat bdn

kemudian

merayau2 dr 1 blog ke 1 blog
nmpk offer dr kak kaseh
terus tanpa berfk panjang
join je la
w/pun kemudiannye ramai yg tarik diri sbb fee RM50
n ade denda klu berat bdn nek utk setiap kali weigh in...

xpe arr gigih le kunun2 join

smpai ms tu beli SUPERMAXX5
ade le 5 kotak gak jln
hu hu hu terbang RM RM RM
sape xsayang duit wooo

last2 lin tgk

lin ni sebenonye xperlu bende alah tu sume
lin kene kawal pemakanan sebenonye
bukan lagi idup dgn moto IDUP UTK MAKAN
perasan gak
yg kdg2 nafsu beraja dimata tatkala lapo menjelma

tp kdg2 bile bc info2 kesihatan

lin jd takut
takut kalau xjaga kesihatan
ank2 lin camne klu ibunye "jln" dulu...
sape plak nk bayo utg2 klu lin xkeje
sbb sakit atau lebih teruk lg...M**I
w/pun kite sume tahu
Allah yg tentukan idup mati kita
tp sbg manusia kite merancang

utk kesejahteraan keluarga



tp
bile join TBL season 2
lin xde le bnyk xcise


sbb
lin lebih kpd tumpuan
gunakan tenaga sewaktu bekerja
cuba fully utilised tangga n tempat parkir kerete

sbb

tempat keje lin xde lif
jd mmg tangga adalah perkhidmatan TERUNGGUL
unit @ opis lin di tingkat 3
kelas2 yg lin ngajo plak
bnyk di makmal seminggu dlm 4 jam seminggu dr 12 jam waktu ngajo
makmal terletak di bangunan belakang opis...
jd kdg2 tu lin dr tingkat 3
kene turun ke bawah n jln ke belakang n nek tangga lg
utk ke tingkat 4 (kelas paling tinggi sejak dlm sejarah jd cikgu)
xpe la..
kdg2 mmg merungut2 sbb penat


lin ni
klu rajin, gap 1 jam pun akn balik ke unit
klu malas n TERPANGGIL dgn bau AYAM GORENG dr kafe en Osman
mulalah gatal kaki nk ke kafe jek
sbb kafe tu very near dgn makmal

ooops lupa nk infm
lin ni mmg ngajo kt makmal (makmal Fizik, kdg2 BIOlogi)
w/pun bkn cikgu subjek tu
tp sbb kami tgh kekurangan kelas
maka, makmal2 dijadikan tempat utk mengaja

ahhh pe kesah janji bole ngajo, cuma xbrape selesa...

cam tu la rutin idup...
klu nk lin bole senaraikan jadual perjalanan idup lin dlm 1 minggu
jgn pening baca dh le...


isnin
7.20 anto syaza g skool, balik umah amik ikram anto g skool plak
8.00 - 9.00 & 9.00 - 10.00 kelas kt tingkat 3 (bangunan tutor)
gap 1 jam balik unit (tingkat 3 gak bangunan len)
11.00 - 12.00 kelas kt makmal (tp ok la, ni kt GF jek)
gap lg 1 jam (ni ms ngulo sbb amik Ikram, balik umah msk siapkn tempat utk ank2 mkn)
1.00 - 2.00 ada kelas (tp biasanye g amik syaza blk skool sbb dia blk kul 1.05) lepas tu ngajo balik
2.00 - 4.15 FREE tp biasanye amik syaza kt umah n anto g KAFA plak
5.00 amik syaza balik KAFA

selasa (ari membesokn B****T)
cam biasa pagi anto ank2
lepas tu aktiviti NGUMPAT yek..kacau2 org xpun g mkn2
12.00 amik ikram n masak, prepare tmpt mkn
12.35 amik syaza anto balik umah soh mkn (lin balik opis semula)
kul 1.45 amik syaza n anto g KAFA sbb kul 2 kelas
2.00 - 3.00 n 3.00 - 4.00 kelas
dh xnaik opis dh masa nih...dok depan punch card
5.00 amik syaza balik KAFA

rabu ( ari betul2 membesokan B****T)
pagi anto ank2 g skool
8.00 - 12.00 xde kelas
11.55 kua amik ikram n anto balik umah
12.00 - 1.00 kelas
1.00 - 2.00 amik syaza (ms nih dak syaza dh balik dh...dia kua jam 12.35 tp ibu ada kelas)
masak bg ank2 mkn syaza xde KAFA
2.00 - 4.15 aktiviti kacau org lagi...


khamis
pagi anto ank2 skool
8.00 - 9.00 kelas (ni kt makmal tingkat 4)
gap 1 jam dok opis klu xg mkn kt kafe (ayam goreng panggil)
10.00 - 11.00 kelas kt makmal tingkat 4 smula
11.00 - 12.00 n 12.00 - 1.00 kelas kt tingkat 3 bangunan tutor
12.50 dh kua amik ikram n amik syaza kt skool
bg ank2 mkn n anto syaza g KAFA
2.00 - 4.15 aktiviti bebas (cam biasa le...janji ade kt opis kn)
5.00 amik syaza

jumaat
pg anto ank2 g skool
kul 9.00 klu rajin g TEAM TEACHING
10.00 - 11.00 kelas makmal tingkat 4 hu hu hu
11.50 dh cabut (weh, patut kul 12.30 br ble kua....) amik ikram n syaza
12.00 - 2.45 bg ank2 mkn n TDO...........
2.45 - 4.15 aktiviti kolej (kdg2 jek meeting..........) klu ade kelas aerobik mmg join le ms nih
5.00 amik syaza dr KAFA

ari sabtu n ahad
ARI MKN2 SEDUNIA

mana le ade aktiviti xcise bebagai....
tp lin kagum dgn cikgu ucie tu
(takat kagum la...) tp xmo amik iktibar he he he

ok la kak kaseh
ni jek yg mampu lin share

Timbang Day...YEAY!

Assalamu'alaikum wbt semua....

ESOK PAGI sila timbang!
hehe...

Kali ni, letak BUNGA sekuntum kat dalam gambar penimbang...
boleh tak??hehe...

hari ni last day sumbit cerita...
lalalalala...

good luck!

TBL 2 : Correction Result 9th Weigh In...

Assalamu'alaikum wbt semua....

Pembetulan..pembetulan...

Minta ampun dan maaf atas kesilapan diri sendiri...
Saya tersalah tengok percentage, jadi, tersalah juga umumkan pemenang...
Ampuuuunnnn!!

Percentage tertinggi ialah...

YUSAIRI
1.92%

Tahniah yeee dan sorry sangat2...huhu...

Yang kedua tertinggi ialah..

DIANA
1.88%

Tempat ketiga pula ialah..

INA
1.74%

CONGRATES EVERYONE!

TBL 2 : CHALLENGE 1

Assalamu'alaikum wbt semua....

Rasa2 saya ni first time ada cabaran buat semua contestant TBL..
Kalau bukan, sila betulkan saya...

Saya dan Kak Kaseh contact through SMS sahaja...
Jadi, pastilah berlaku kesilapan dari segi komunikasi...
Dan ini terjadi minggu lepas, maafkan kami yee!heeee..=)

hmm, oleh kerana contest ni di alam maya, agak susah untuk kami nak beri cabaran fizikal kan...nak judge pun susah, sebab bukan depan mata...
lagi2 tengah puasa ni, jadi sebarang aktiviti fizikal atau pemantauan menu makanan agak sukar dibuat...Insyaallah, lepas raya atau semasa raya (MUAHAHAHA, GELAK JAHAT!) kami akan buat cabaran dalam bentuk fizikal, dan hasilnya kami cuma akan tengok dengan jumlah penurunan berat badan....

Oleh itu, cabaran yang pertama ini kami buat simple je...Bukan buat saja2, tetapi kami juga mahu beri benefit pada pembaca/pengikut blog TBL....

Cabarannya ialah....Baca betul2 ya....

ANDA SUDAH 2 BULAN MENYERTAI TBL BLOGGER MUSIM KEDUA...CERITAKAN PENGALAMAN SUKA-DUKA ANDA DAN APA YANG ANDA TELAH BUAT DALAM TEMPOH 2 BULAN TERSEBUT...GAYA PENCERITAAN ADALAH BEBAS...BOLEH JUGA LETAK GAMBAR (GAMBAR SENDIRI BUKAN GAMBAR GOOGLE)....CERITA ANDA AKAN DIPUBLISH DI BLOG TBL INI DAN BLOG DIARI XXL ...ANDA BOLEH SAMA ADA EMAIL CERITA ANDA ATAU POST CERITA ANDA DI DALAM BLOG ANDA...

Ada hadiah okehhhh....hehehe....Untuk pemenang pertama dan juga pemenang kedua...
Hadiah tak nak reveal sekarang...Bagi surprise sikit...hehehehehe...

Ok...Cara pemarkahannya ialah....

100% - Cerita

Peratusan cerita akan ditambah dengan peratusan penurunan berat badan untuk dapat total markah......Peserta yang naik berat badannya dan tidak update result , tidak layak untuk menang cabaran ini yeee!So, struggle hard ya...hehe... (jangan persoalkan cara pemberian markah..organizer tak mahu pening2 kan kepala...hehe)


TARIKH TUTUP CERITA : Submit before 1 SEPTEMBER 2010 (12.00am , 2 September tidak akan diterima)

NEXT WEIGH IN : 1 SEPTEMBER 2010 (Submit result by 2nd September 2010)

TBL 2 : 9th Weigh In

Assalamu'alaikum wbt semua....

Fuyoooooooo....

Keputusan pada minggu lepas mempunyai saingan yang cukup dasyat!!

Dua peratusan penurunan yang tertinggi :

1.88%

1.74%

Agak2 siapakah pemilik peratusan di atas??

Jeng jeng jeennggggg.....

Ok laa...Saya sebut kan dua nama yang memiliki kedua-dua peratusan di atas....

INA

DIANA

Jadi, antara dua ni, siapakah yang mencapai peratusan tertinggi??

Keputusannya adalah...

DIANA! with 1.88%

Congrates Diana.....Congrates to Ina tooo......Ina menduduki tempat kedua dengan peratusan 1.74%...

Congrates juga pada contestant yang lain...

Pada contestant yang TERnaik berat badan tuu, jangan leka!hehehe...Chaiyok2!

Buat contestant yang tak update result, malas nak layan...sendiri yang rugi kannn...huhu...

Ohhh yaa...Anyway, contestant Ibu Mifzal telah menarik diri...Harap maklum yaaa....

Oklaaaaaaaa....see you all in the next weighing.....dont play-play haaaa!!

Next Weigh In Date....

Assalamu'alaikum wbt semua....

Khas buat contestant TBL2...

Anda dikehendaki menimbang berat anda pada....

22 OGOS 2010

dan submit result anda selewat2nya hari Isnin malam....
Insyaallah, result akan diupdate pada hari Selasa pagi...

Kali ini, sila letak sekeping gambar passport muka anda yang comel di dalam gambar penimbang...kalau takde gambar passport, letak je laa apa2 gambar anda yang comel...kikiki...(Saje je nak dera korang....aummm!kehkehkeh...)

***

erm...korang sebenarnya dah tau ke belum cara2 nak timbang berat badan pada masa yang paling afdal???

kalau tak tau lagi, meh ika khabaq....

1. bangun pagi, tepis selimut..haha...

2. masuk bilik air, pi laa buang air kecil dan air besar!yang air besar tuu cuba laa teran sikit (jangan banyak2 nanti kena buasir lak)...kalau takde gak, maksudnya korang kurang makan serat laa tuu....

3. dah habis kenchhh dan uk-uk, teruslah menimbang...

4. jangan minum apa2 atau makan apa2 lepas uk-uk dan sebelum menimbang....

haaaaaaaaa...masa nilaaa berat paling afdal boleh dikira!

Oklaaa....setakat ini sahaja...
Kita lihat siapa yang melantak lebih time2 puasa ni...jeng jeng jeeengggg!

daaaaa...

TBL 2 : 8TH Weigh In Result

Assalamu'alaikum wbt semua....

Tahniah kepada semua contestant yang update result sahaja kerana berjaya turunkan berat badan masing2 pada minggu ini...

Tahniah juga buat D, walaupun tak turun, tapi tetap maintain...Kira bagus lah juga tuu sebab nak maintain pun bukan senangkan...Work harder for this upcoming week...

Untuk pemenang last week yang berjaya mendapatkan percentage penurunan terbanyak, iaitu sebanyak 1.75% ialah daripada contestant YUSAIRIE...

Congratulations!!




Pesaing terdekat Yusairie adalah Ina dengan percentage penurunan sebanyak 1.19%!Tahniah juga...Next week cuba laa lawan Uchie....Chaiyok2!!Mesti boleh punyeee!

Yang lain, keep on struggling....

Yang tak update result berminggu-minggu, malas laa nak membebel....Sendiri yang tak dapat apa2 pun nanti...=P

Untuk next date weigh in, jangan di lihat pada jadual result yeeee...hahaha...kali ni nak buat kejutan....bila2 masa je Ika akan mintak result...Dont worry, nanti i sms u all bila i dah buat entri minta update result....

Oleh itu, jangan lah anda terleka dengan diet anda walau SATU HARI!!
kahkahkah.....(Gelak jahat!)

jeng jeng jengggggggggg....

TBL 2 - 7th Weigh In

Assalamu'alaikum wbt semua..

Selamat berpuasa...

Cuba teka, saya siapa?hehe...
tadaaaa, saya IKA, assistant Kak Kaseh yang disayangi...

Maaf sangat pada Kak Kaseh dan pada semua contestant TBL sebab teramat laa lambat update result minggu lepas...

Ok, tanpa membuang masa lagi..

Dengan kuasa yang diberikan kepada saya, saya mengisytiharkan....

Contestant yang mencapai peratusan penurunan yang paling tinggi...

Peratusan penurunannya adalah...

4.62 %

Beliau telah kehilangan berat badan sebanyak 3.6 kg dalam masa seminggu!!

wowwww....

hehe....pemenangnya ialah...............

tak lain tak bukan.........

dia je laaa yang selalu menang.......

tadaaaaaaa....

Jejaka yang handsome, macho lagi bergaya..........

YUSAIRIE!!



Uploaded with ImageShack.us



Bravo- bravo...

Tahniah yaa...

Yang lain, tak tercabar kah kome-kome semua?

Bila kome pula nak menang ya??

ish ish ish...

hehe...

***

Esok adalah hari penimbangan untuk kali yang ke-8...
Kali ini, saya mahu anda meletakkan "KAPAL TERBANG KERTAS" di dalam gambar mesin penimbang...hehehe....

Jangan lupa ya...Seperti biasa, hantarkan email di email yang sama...

dan yang mana tak sempat online tuu, sms result beserta gambar penimbang ke 013-3207184...akak kamu tuu dah tak menyempat dahh...kesian dia...hehehe...

ok daaaaaaaaaaaaa....


pssssssssst, saya budak baru belajar...Kalau salah, tolong lah tegur-tegurkan...

TBL 2 - 5th & 6th Weigh In

Salam, zillion sorry for the delay.. akak mmg tak sihat n busy sgt tapi dun worry pasni akak dah ada assistant yg akan update berat u all weekly macam season 1 dulu and insyaALLAH akan ada interesting games n prizes utk u all kali ni.. nati akak akan announce sapa assistant akak tu eh..

ok utk kali ni akak nak update 5th & 6th weigh in.. erm ok jom tgk result..


okeh refer kat table atas.. kalau kita tgk ada dihighlightkan purple kaler kan.. yg tu sebenarnya akak tak dapat result dari korang so akak terpaksa amek previous result..so since korang tak bg result so akak terpaksa kenakan denda eh RM 5 each sebab tak bg result kat akak langsung.. akak fhm maybe ada yg busy tapi tetap kena denda sebab tak adil lak pada yg da bg result eh.. lambat sikit akak leh terima tapi takde langsung je kena denda hehe..

ok utk 5th Weigh In.. Biggest loser kita adalah..

Yusairie

% of weight loss : 2.70%

weight loss : 2.2kg

Tahniah Uchi

utk 6th weigh In :

kalau tgkkan pada table.. DIYANA MDP mendapat % weight loss paling tinggi iaitu 3.3% dgn penurunan berat sebyk 2.5 kg.. TETAPI memandangkan diyana tidah memberikan result pada weigh in yg ke 5 so akak terpaksa kira berdasarkan berat 4th weigh in so result tu kira void eh dimana biggest loser utk 6th weigh in jatuh kepada..

YUSAIRIE

% of weight loss : 1.52%

KG losses : 1.2 KG

Tahniah again to Yusairie..

OK next weigh in will be on the 6th AUGUST 2010 (Friday) , hopefully semua dapat bg result eh.. insyaALLAH pasni result akan di update secepat mungkin..

last but not least... akak nak ucapkan selamat menyambut bulan ramadhan yg bakal tiba nati kepada semua.. moga ibadah dan diet kita mendapat berkat.. amin.. :)

TBL 2 - 4th Weigh In

Salam

Sorry again for the late update. Kesian contestant season 2 ni.. kak kaseh korang ni tak seactive dulu la... kebizian terlampau.. sorry eh

anyway kali ni ada new biggest loser for 4th weigh in baru2 ni... cuba teka sapa? :)


yaaa kali ni biggest loser of the week suda bertukar org lak.. hehe

CONGRATULATIONS TO :

APPLE PIE

TOTAL LOSS : 2.3 kgs

% of WEIGHT LOSS : 2.55%

tahniah again eh dik... keep up the good work... moga this coming weigh in ada surprise lagi kan..
by the way our next weigh in will be on this coming Friday 9/7/10, timbang bersama sesuatu berkaler kuning eh.. then macam biasa la mms or email me..

till then..take care all...



p/s: ada few blogs akak lum sempat nak letak kat contestant list..nati akak letak eh..

TBL2 - 3rd Weigh In

Salam...

kejap je dah akhir bulan kan.. rasa macam baru je kita start diet awal bulan arituh..dah akhir bulan..
so hows everybodys diet? akak ni diet tenggelam timbul ..bila tension sket akak mkn.. tu yg payah sgt2 tuh..
anyway macam biasa, delay sokmo.. nak announce Biggest loser for 3rd weigh in dan akan menerima cash RM50 dari akak sempena besday akak yg makin tua ni..ahaks..

kita view chart dulu...

dan sekali lagi.. tahniah buat

Yusairi (Uchi)..

Congratulations!!

Total loss : 3.1 KG

Percentage of weight loss : 3.63

ermm 3kg seminggu beshnyaaaaa!!! macam mana la uchi buat eik.. akak lum berkesempatan nak view blog2 contestant ni lagi..dan mmg nak letak blog add korang kat sini..insyallah nati akak letak eh..so bleh la rakan2 lain view diet program korang..

ok kat sini akak nak share something yg Uchi bg akak last week dan mmg berkesan bg akak... sebab menu ni sgt simple and akak takde rasa lapar pun.. so uchi akak mintak izin share menu uchi bg akak arituh kt sini eh..

Menu Diet Uchi :

Breakfast : Meehoon sup @ Bijirin sarapan + HL Milk

Lunch : Sup Sayur @ Ayam @ Campur

Dinner : Tom Yam sayur @ Ayam @ Campur

Snack : Sebiji Apple & air suam

Sebelum makan dan selepas makan segelas air suam..


Uchi ada bgtau akak arituh.. makan 4 kali sehari tapi dgn kuantiti yg sikit.. erm akak dah cuba kat ofis..mmg berbaloi..sebab kalau kita tahan2 makan nati akan mendorong kita utk mkn lebih kan.. so korang try la menu kat atas tu.. sedap2 pun sedap.. tapi jgn lupaa EXERCISE kena ada woo... eheks..

okla uchi..nati sms akak acct no maybank eh.. akak nak bankin duit ...hehe..

daaaa.. happy dieting semua.. next weigh in.. 30.6.2010 (esok ) :P


p/s : uchi, akak tak sempat nak g membeli belah hadiah utk 2nd weigh in arituh.. so akak ingat akak bank in jer another 50 utk prize last week eik... so total for u will be RM100.. enjoy dieting dear...

TBL2 - 2nd Weigh In

Salam...

So sorry for the delay.. Cuti sekolah ni byk sgt agenda.. cuti2 malaysia ..

anyway ni baru nak update 2nd weigh in result (11/6/10)



Ermm.. baru 2nd weigh in ni.. tapi ramai yg dah naik berat... ramai kena denda ni.. eheks..
cuti sekolah..ramai balik kampung..so agenda makan2 sure meriah kan.. makan2 jugak syg..diet jgn lupa..

Tahniah lagi sekali buat Yusairie (UCHI)

Total loss for this week 3.4kg
% of weight loss - 3.82%

Congrats Dear...

nati bolehlah share tips dgn kawan2 yg lain eh..

as promised.. ada gift for u.. nati sms akak ur address eh.. :)


okay..memandangkan supposed 3rd weigh in (18.6.10) aritu akak tak amek result u all so our next weigh in will be on this coming thursday (24/6/10)..

24 june ni birthday akak...so the biggest loser for this week akan menerima RM50 from me.. :)
tapi result hendaklah sampai pada akak on 24th tau ..meaning b4 tgh mlm ler.. hantar 25hb tak dapat hadiah.. :P


till then happy dieting..



p/s: utk mereka2 yg kena denda tu.. jgn bank in duit denda pada akak eik..tunggu sampai final baru bankin ..maybe duit denda yg terkumpul tu akan diberi pada 2nd or 3rd place winner.. insyaALLAH...

TBL 2 - 1st weigh In

Salam Semua contestant

1st of all, mintak maaf sebab lambat update, masalah kesihatan yg tak dapat dielakkan.
Anyway thanks pada semua contestant yg dah bg result utk weigh in yg pertama ni,
Untuk pengetahuan semua hanya 7 contestant je utk TBL season ke 2 ini alhamdulillah masih ada yg nak join sama2 turunkan berat badan..

ok disini saya sertakan keputusan 1st weigh in TBL season 2 ni :

Biggest Loser utk 1st weigh in ialah :

YUSAIRIE

weight loss percentage : 3.47%

congratulations!

Hopefully yg lain jgn putus asa yer... tidak ada yg naik berat , alhamdulillah. Cuba lagi next weigh in ya. :) dan saya belum berkesempatan nak buat challenge lagi..insyaALLAH ada masa nati kita buat challenge .. so takat ni..just elakkan naik berat je ..dan turunkan lagi berat anda..

Utk yusairie, minggu ni takde hadiah eh dik..

insyaALLAH next weigh in ada something utk u all :) so lose more weight !!

Jumpa lagi next update..

1st WEIGH IN Details

Salam semua


Thank U for joining TBL Season2 :)

Sorry for the delay, byk sgt agenda yg perlu disettlekan dulu.

Ok utk 1st weigh in saya memerlukan starting weight anda
so :


1) anda dikehendaki menimbang berat anda pada pagi selasa dan ambil gamba berat anda di weigh in scale tersebut
2) anda dikehendaki meletakkan sesuatu barang berwarna HIJAU di sebelah weighing scale tersebut sebagai bukti itu adalah berat anda yg paling latest
3) ambil gamba tersebut dan emailkan pada saya selewat2nya rabu pagi.
4) Utk weigh in mingguan seterusnya, nantikan email dari saya utk arahan seterusnya eh, ini adalah utk mengelakkan berlaku penipuan walaupun saya tahu anda semua tak mungkin akan tipu berat anda kan.. :)

saya sudah email dan sertakan acct no maybank utk pembayaran registration fee TBL season 2 ini. Diminta jasa baik semua utk emailkan detail transaction apabila sudah membuat bayaran.


regards
kaseh

Denda TBL & registration fees Season 1

Salam

Before kita mulakan TBL Season 2 ni ada sedikit perkara yg saya nak bgtau semua contestant tentang kenapa saya nak duit registration awal2 sebab ada yg email tanya naper tak byr registration fee masa akhir contest je. ok ni sebab2nya eh..

anyway saya mmg ada hutang hadiah no 4 & 5(TBL season 1) iaitu utk Kakyangz & sobby..sebb utk hadiah mereka berdua ni saya kena kumpul duit denda n registration and bahagikan 60% and 40% respectively... so ni adalah list mereka yg dah confirm bayar denda & registration fee RM20 n inform me...

1) lily - 30
2) sobby - 25
3) rosliza - 20
4) kak yang - 30
5) Kaseh - 40

sebenarnya ramai yg belum bayar lagi duit denda dan registration fee season1 jadi sebab tu la sampai skang takleh nak dibagi hadiah utk kakyanz n sobby ni.. saya malas nak mintak sebab dah inform awal2 denda n registration kena bayar utk bg hadiah tpt ke 4 & 5 tapi yg dah confirm bayar n inform saya adalah nama2 diatas sahaja.. yg lain2 tu mmg takde inform.. saya dah check email and sms..mmg takdek..

utk nomi, regina and mahani, ada mintak no acct akak tapi akak tak dapat notice u all dah byr ke belum eik..nati inform akak kalau dah, takut akak terlepas pandang.

anyway kalau ada yg dah bayar tapi tak inform saya please do so.. sebb saya mmg takde dapat apa2 notice yg u all dah byr.. takut saya yg terlepas pandang tapi mmg yg saya tahu hanya nama2 kat atas tu je yg ada btau.. kalau ada yg da bayar tapi lupa nak inform saya dan sy tak sebut kat atas tu minta maaf eh..

anyway utk kak yanz n sobby.. akak bg je dulu duit yg ada ni eh.. kalau yg lain2 bayar nati akak akan bg lagi.


Total yg confirm dah byr n inform me : RM145


so 60% kak yangz - RM 87
and 40% sobby - RM 45

nati gimme ur acct no so akak bleh bank in apa yg ada je ni dulu..

and this is the reason why utk season 2 saya mintak registration fee awal2, so that by end of competition senang nak bayar kat semua. Tak perlu tunggu2.. and lagi satu sebab biar u all rasa terkilan kalau tak turun berat sebab dah bayar registration fee mahal2.. :)

hope yg mana tanya tuh dah faham kenapa saya mintak registration fee awal2 eh and utk kak yangz n sobby. sorry for the delay.. tak disengajakan..

p/s : utk contestant TBL season 2, once u all dah bank in registration fees tu please email me eh.. senang nak save detail u all nati..

Updated TBL Contestant

Salam

Sorry lambat update, Nampaknya kita akan delay start diet contest ni
ok dibawah ini adalah senarai updated TBL contestant yg masih nak join n bayar RM50 registration fee, kalau ada yg nak tarik diri atau ada yg berminat nak join tapi belum bg detail sila bg saya detail sebelum hari Sabtu ni ya (15/5/10) dan email detail ke tblseason2@yahoo.com

1) Nisa
2) Noradzlina
3) Farah
4) Chubby
5) Diana
6) Zul
7) Siti Haisah
8) Rasidah
9) Diyana
10)Yusairi
11)AIney

ok kalau ada yg saya terlepas pandang dan tak letak dalam ni sila inform eh, insyaALLAH kalau takde apa menghalang sabtu nati baru saya bg acct no saya eh...

dalam masa tuh.. anda dah fikirkan apa cara dan taktik anda utk kuruskan badan dan menang contest ini? :) saya dah :) tapi belum mula lagi la ..tunggu kita ramai2 diet eh.. chaiyokk!!

Peserta TBL season 2

Salam..

Syukur alhamdullillah nampaknya ada sokongan dari rakan2 semua..terima kasih pada semua ehh. Berikut adalah nama2 peserta utk TBL season 2 kali ini :

1) Siti meri

2) Yusairi

3) Noor Diana

4) Zulkarnain

5) Nazliyanti

6) Farah Shahida

7) Rosliza

8) Emy apple pie

9) AIsha

10) Rasidah

11) Noridah

12) Bed

13) Ida

14) Ainey

15) Lin

16) Deeya

17) EMy kl

18) Kaseh

Diantara syarat2 penyertaan adalah:

1. Pertandingan ini akan dilakukan secara ONLINE jadi tidak akan ada weekly physical challenge antara peserta tetapi cabaran lain yg akan diberikan. ( akan ditentukan kelak - idea dari anda semua amat dialu2kan).

2. Peraduan ini akan berlangsung selama 3 bulan. Bermula pada 10 May 2010 sehingga 10 July 2010.

3. Peserta akan dibahagikan kepada beberapa kumpulan, Ketua kumpulan akan bertanggungjawab menjaga dan memastikan ahli kumpulan anda berjaya turunkan berat badan dan tidak didenda. Penyingkiran AKAN dilakukan didalam pertandingan ini.

4. Bayaran penyertaan sebanyak RM50 akan dikenakan. Bayaran ini hendaklah diselesaikan sebelum bermulanya sesi TBL nati. Bayaran ini adalah merupakan hadiah utk peserta yg berjaya menurunkan berat badan paling tinggi. (highest percentage weight loss)

hadiah sponsor lain akan diusahakan kemudian.

5. MINIMUN percentage weight loss utk pemenang kali ini adalah 20% (memandangkan peserta kita season yg lepas berjaya mengurangkan berat badan sebyk 19% jadi tak mustahil utk anda kurangkan 20% kan) Seandainya ada SERI diantara peserta maka peserta yg mempunyai kurang denda akan memenangi hadiah tersebut.

6. Sebarang bentuk sponsor amat di alu-alukan.

7. Sekiranya berat badan naik (semasa sesi timbang berat mingguan) walaupun 0.01 kg anda akan dikenakan DENDA RM 5.00. Jikalau berat anda tidak berubah anda tidak akan dikenakan apa-apa.

8. Bayaran wang RM50.00 yang dikenakan dan denda yg diperolehi nati akan dijadikan hadiah utama bg pemenang biggest loser kali ini. (mesti ramai yg tanya kenapa MAHAL? sebab kalau mahal baru la korang rasa berbaloi nak kuruskan badan, mesti bersemangat lebih sket.. duit dah keluar utk register so kalau tak kurus sure rasa terkilan kan :) )

9. Terpulang kepada setiap peserta bagaimana cara untuk menurunkan berat badan. Samada bersenam, makan ubat, guna trainer ke, pam hampagas ke atau apa sahaja, janji setiap minggu ada turun tau... :]

10. Peserta wajib menghantar data tentang berat badan, gambar mesin timbang berserta berat setiap hari jumaat sebelum pukul 12:00 malam. Kerana kami akan mengemaskini kan data setiap para peserta setiap minggu.

11. Keputusan terkini para peserta akan di umunkan setiap hari sabtu jam 12:00 tengahari. (paling lewat hari Isnin sebab organizer kadang2 sibuk dengan kerja) :)

12. Setiap peserta nama diatas dikehendaki memberikan maklumat seperti :-
(semua data peribadi yg anda akan dirahsiakan, kecuali blog url, berat, nama dan umur akan dipamerkan ). Kalau takde blog tu silalah buat satu yek...

contoh seperti berikut :-


( gambar ni sebagai contoh sahaja, kasi la gambar anda yang betul jangan malu dengan diri sendiri kerana itu lah diri anda - kami memerlukan sekeping gamba penuh head to toe dan satu gamba closeup dari muka hingga ke dada )
emailkan ke tblseason2@yahoo.com

• Nama : Aminah Bte Hasan
• Umur : 29 tahun
• Alamat : 66, Jalan Tampin, Negeri Sembilan, Malaysia
• No Telefon : 012-3456789
• Tujuan : sy ingin mengurangkan berat badan sy kerana sy rasa berat badan sy naik membuak-buak selepas melahirkan anak sulung sy.
• Berat Badan : 130 kg
• Berat badan yang ingin di capai : 70kg dalam masa 3 bulan
• Blog URL : www.AmySan.blogspot.com

14. Diharap semua para peserta yang memasuki pertandingan ini "JUJUR" dengan data yang mereka hantar. Jikalau anda "MENIPU" bermakna anda hanyalah "MENIPU" diri sendiri dan tiada apa-apa kemajuan yang akan dicapai.

15. Buktikan diri anda boleh berjaya. Buatlah untuk diri anda dan bukan untuk orang lain.Kerana itu yang terbaik.

16. Pertandingan ini dibuat bukanlah untuk mencari "NAMA MAHUPUN WANG RINGGIT"tapi hanyalah sebagai pembakar semangat dan motivasi utk diri sendiri dan kepada yang lain diluar sana.



17. Majulah sukan untuk negara dan Selamat berjaya diucapkan kepada semua para peserta.



18. Perkembangan peserta2 akan di update dari masa ke semasa melalui blog ini.
(tbl-malaysia.blogspot.com)

19 . Sila email saya di tblseason2@yahoo.com utk mendapatkan akaun number saya bg pembayaran pendaftaran ini. tenkiu.

THE BIGGEST LOSER CONTEST - SEASON 2

Salam

sorry lama tak update pasal TBL ni.. being busy sesangat lately ni.. tak sangka ramai yg nak join TBL season 2. Dan rasanya dah tiba masa kita on balik TBL contest ni sebab saya pun dah naik berat balik...sangat tension woo... so dengan ini saya mengumumkan..

TBL SEASON 2 OPEN FOR REGISTRATION!!

Insyallah kalau takda aral melintang kita akan start pada 1st May 2010.

Jadi anda bolehla register dengan menghantar email butiran peribadi anda ke email dibawah :

tblseason2@yahoo.com

Syarat2 penyertaan akan saya update kemudian yer.. lebih kurang macam TBL season 1 tapi kali ni pembayaran akan dikenakan. So kalau anda tak kisah nak kuar duit bolehla register nama yer..

terima kasih.