Friday, January 7, 2011

TBL3 FINAL RESULT

Salam. ok entry ni cuma nak wish tahniah utk TBL season 3 winner, yg dianjurkan oleh ika (Diary XXL) ..tahniah to all winners :)
WINNER


YEBBIT


TOTAL WEIGHT LOST : 25.26%


INITIAL WEIGHT OCT'10 : 85.80kg
FINAL WEIGHT DIS'10: 68.50kg
REDUCED : 17.30kg in three months!




2ND WINNER


SHADAZIZ 16.28%


3RD WINNER


CIK GENDUT 15.58%

ok utk info selanjutnya sila klik SINI yer.. sbb TBL3 ika yg organize..

anyway tahniah utk YEBBIT...u go girl!


Monday, October 11, 2010

Congratulations

salam semua contestant n viewers


Tbl season 2 dah pun berakhir, tahniah kak kaseh ucapkan pada pemenang.. n for ur information TBL season 3 telah pun bermula tapi kali ni diorganize oleh Ika, so nati rajin2 la jenguk blog Ika eh..

ok now akak cuma nak inform, pemenang pertama iaitu Uchi akan menerima cash dari akak hasil dari kutipan registration fee RM350 plus RM50 from akak..so total RM400 for u uchi..and utk pememang no 2 & 3 also ada gift gak.. so sila rujuk dibawah eh..

anda semua sudah maklum ada yg kena denda kan..so denda kena bayar eh syg..jgn wat2 lupa.. please refer jadual yg ika dah bg kat entry sebelum ni..cuma kak kaseh nak add few things..

utk hadiah no 2 & 3 iaitu diey & ina akan menerima hadiah hasil dari kutipan denda..
iaitu 55% & 45% respectively..

total Denda yg berjaya dikumpul adalah RM155 so:

DIEY - RM 85 - minus own RM 35, Balance collect from ( Idah & ibu mifzal)

and

INA - RM 70 - minus own RM 25, Balance collect from (Apple Pie, Diana MDP & Uchi )


ok akak dah letak nama2 yg kena denda tu sila contact pemenang utk acct no masing2.. so korang masukkan duit kat acct mereka, jgn masukkan kat acct akak yer.. :)

cth INA suppose dapat RM70 minus own denda RM25, so u will get RM 30 (Apple Pie), RM10 (Diana MDP) & RM 5 (Uchi), sendiri punya duit takyah kuar..

sama gak ngan diey, minus own denda RM35, u will receive RM25 (Idah), RM25 (IbuMifzal)

jadiklah kan.. :) so nati u all contact la pemenang sendiri utk acct no eh..bayar denda tu eh jgn tak bayar..bukan byk sgt pun :)

utk uchi nati akak akan contact uchi utk acct no..

anyway terima kasih kerana sudi join dan ampun maaf dengan segala kekurangan sepanjang contest ni berjalan..

Wednesday, October 6, 2010

TBL2 : The Biggest Loser Blogger Season 2 is.......


YUSAIRIE!!
(8.08%)


Congratulation Ucie!!


2nd

DIEY

(3.31%)


3rd

INA

(2.79%)

Congratulation too...


dan tahniah juga kepada contestant2 lain....

Klik gmbar untuk besarkan...

Sekian sahaja untuk TBL Blogger musim yang kedua ini...Jika ada banyak kesilapan dari pihak penganjur, harap dapat dimaafkan..Insyaallah, akan diperbaiki di musim yang ketiga pula...

Oh yaaa...jangan lupa bayar denda ya!!hehe....Sila contact Kak Kaseh untuk bayaran denda...dan tungguuuu hadiah dari Kak Kaseh!

Wassalam...

Tuesday, October 5, 2010

TBL 2 : Esei Contest

Assalamu'alaikum wbt semua....

Saya hanya dapat 2 penyertaan untuk Esei Contest...
Kedua-duanya telah saya paparkan di dalam blog ini dan juga blog Diari XXL...
Jadi kedua-dua peserta tersebut akan mendapat hadiah dari Kak Kaseh...

Noradzlina
Ucie



Terima kasih...Nanti Kak Kaseh minta alamat untuk pos hadiah...hehe...

Monday, October 4, 2010

Pengalaman Ucie Sepanjang TBL Blogger 2





Selalu makan buffet kat hotel, em....


My story begin before i join TBL Blogger khas utk Malaysian. Em,..TBL bermula 18 mei 2010, mula2 macam x yakin je..tapi base pada pengalaman, aku rasa aku boleh je berjaya..sebab sebelom ni penah buat turun berat badan dgn kadar yg cepat tanpa ubat2an atau pil2...timbangan pertama utk TBL ialah 92kilo..wah berat jugak walaopon dh berjaya kurangkan 11 kilo dari 103kg ( gambar atas )..tapi ingin teruskan jugak...Suka nya dalam contest ni leh kongsi byk tips dari rakan2 blogger. dukanya xkde kot..hehe..sebab mmg nak berusaha bersungguh2 pon utk turunkan berat badan.

Owhya, rahsia untuk berjaya dalam menurunkan berat badan ialah mesti kuat semangat dan tidak mengaku kalah, aku cuba tanamkan sikap tiada perasaan nafsu terhadap makanan. Susah nak buat tapi aku berjaya buat. Senaman merupakan senjata aku khasnya larian..

Dalam TBL Malaysian Blogger, Contest ni menekankan penurunan setiap minggu, so aku nak x nak mesti turun walaopon 0.1kg.
Dalam tempoh nie ( 2bulan ).(Em! Mcm lebih 3bulan, hehe). jugak, aku still lagi cuba konsisten, masih lagi kantoi bab makan tapi cover dengan senaman. Aku suka berlari, dan berpeluh..huhu..memang rasa segar....

Thanks buat penganjur yang menganjurkan The Biggest Loser Malaysian Blogger Season 2, kerana memberi peluang utk aku mencuba nasib dalam menurunkan berat badan khasnya menyingkirkan lemak2 yang degil ni..Em, kejayaan aku, kejayan penganjur, aku takkan berhenti setakat ini dan akan menjadikan segala tips2 dan pandangan contestant yang lain menjadi panduan kehidupan harianku yang lebih sihat dan berkekalan. From now on, My lifestyle should be change for healthy life.



Muka sedih sebab lupa bangun sahur..T_T



P/S: Nie jelah my esei, huhu..muka, badan telah berubah, jam tangan aje lah yg x berubah.. hehe..
Sincerely;
Yusairi

Pengalaman Noradzlina Sepanjang TBL Blogger 2


Oleh : Noradzlina

hmm
camne nk buat esei ni yek
selalunye lin yg akan arah stdn buat esei
n bg markah pd diorg nye esei
tp kali ni
lin plak kene buat esei hu hu hu

ok la
lin cuba



selepas jek tamat 99 htn
lin masih mencari2 kengkawan
yg bole lin ajak same menjaga kesihatan
sbb lin mmg ramai kwan2

klu setakat nk g mkn2 tu NO PROBLEM PUNYOOOOOO



lepas tu join jap Kelab Diet MrBAM
ntah lin pun xtau pe jd
lin pun senyap jek lepas beberapa kali update berat bdn

kemudian

merayau2 dr 1 blog ke 1 blog
nmpk offer dr kak kaseh
terus tanpa berfk panjang
join je la
w/pun kemudiannye ramai yg tarik diri sbb fee RM50
n ade denda klu berat bdn nek utk setiap kali weigh in...

xpe arr gigih le kunun2 join

smpai ms tu beli SUPERMAXX5
ade le 5 kotak gak jln
hu hu hu terbang RM RM RM
sape xsayang duit wooo

last2 lin tgk

lin ni sebenonye xperlu bende alah tu sume
lin kene kawal pemakanan sebenonye
bukan lagi idup dgn moto IDUP UTK MAKAN
perasan gak
yg kdg2 nafsu beraja dimata tatkala lapo menjelma

tp kdg2 bile bc info2 kesihatan

lin jd takut
takut kalau xjaga kesihatan
ank2 lin camne klu ibunye "jln" dulu...
sape plak nk bayo utg2 klu lin xkeje
sbb sakit atau lebih teruk lg...M**I
w/pun kite sume tahu
Allah yg tentukan idup mati kita
tp sbg manusia kite merancang

utk kesejahteraan keluarga



tp
bile join TBL season 2
lin xde le bnyk xcise


sbb
lin lebih kpd tumpuan
gunakan tenaga sewaktu bekerja
cuba fully utilised tangga n tempat parkir kerete

sbb

tempat keje lin xde lif
jd mmg tangga adalah perkhidmatan TERUNGGUL
unit @ opis lin di tingkat 3
kelas2 yg lin ngajo plak
bnyk di makmal seminggu dlm 4 jam seminggu dr 12 jam waktu ngajo
makmal terletak di bangunan belakang opis...
jd kdg2 tu lin dr tingkat 3
kene turun ke bawah n jln ke belakang n nek tangga lg
utk ke tingkat 4 (kelas paling tinggi sejak dlm sejarah jd cikgu)
xpe la..
kdg2 mmg merungut2 sbb penat


lin ni
klu rajin, gap 1 jam pun akn balik ke unit
klu malas n TERPANGGIL dgn bau AYAM GORENG dr kafe en Osman
mulalah gatal kaki nk ke kafe jek
sbb kafe tu very near dgn makmal

ooops lupa nk infm
lin ni mmg ngajo kt makmal (makmal Fizik, kdg2 BIOlogi)
w/pun bkn cikgu subjek tu
tp sbb kami tgh kekurangan kelas
maka, makmal2 dijadikan tempat utk mengaja

ahhh pe kesah janji bole ngajo, cuma xbrape selesa...

cam tu la rutin idup...
klu nk lin bole senaraikan jadual perjalanan idup lin dlm 1 minggu
jgn pening baca dh le...


isnin
7.20 anto syaza g skool, balik umah amik ikram anto g skool plak
8.00 - 9.00 & 9.00 - 10.00 kelas kt tingkat 3 (bangunan tutor)
gap 1 jam balik unit (tingkat 3 gak bangunan len)
11.00 - 12.00 kelas kt makmal (tp ok la, ni kt GF jek)
gap lg 1 jam (ni ms ngulo sbb amik Ikram, balik umah msk siapkn tempat utk ank2 mkn)
1.00 - 2.00 ada kelas (tp biasanye g amik syaza blk skool sbb dia blk kul 1.05) lepas tu ngajo balik
2.00 - 4.15 FREE tp biasanye amik syaza kt umah n anto g KAFA plak
5.00 amik syaza balik KAFA

selasa (ari membesokn B****T)
cam biasa pagi anto ank2
lepas tu aktiviti NGUMPAT yek..kacau2 org xpun g mkn2
12.00 amik ikram n masak, prepare tmpt mkn
12.35 amik syaza anto balik umah soh mkn (lin balik opis semula)
kul 1.45 amik syaza n anto g KAFA sbb kul 2 kelas
2.00 - 3.00 n 3.00 - 4.00 kelas
dh xnaik opis dh masa nih...dok depan punch card
5.00 amik syaza balik KAFA

rabu ( ari betul2 membesokan B****T)
pagi anto ank2 g skool
8.00 - 12.00 xde kelas
11.55 kua amik ikram n anto balik umah
12.00 - 1.00 kelas
1.00 - 2.00 amik syaza (ms nih dak syaza dh balik dh...dia kua jam 12.35 tp ibu ada kelas)
masak bg ank2 mkn syaza xde KAFA
2.00 - 4.15 aktiviti kacau org lagi...


khamis
pagi anto ank2 skool
8.00 - 9.00 kelas (ni kt makmal tingkat 4)
gap 1 jam dok opis klu xg mkn kt kafe (ayam goreng panggil)
10.00 - 11.00 kelas kt makmal tingkat 4 smula
11.00 - 12.00 n 12.00 - 1.00 kelas kt tingkat 3 bangunan tutor
12.50 dh kua amik ikram n amik syaza kt skool
bg ank2 mkn n anto syaza g KAFA
2.00 - 4.15 aktiviti bebas (cam biasa le...janji ade kt opis kn)
5.00 amik syaza

jumaat
pg anto ank2 g skool
kul 9.00 klu rajin g TEAM TEACHING
10.00 - 11.00 kelas makmal tingkat 4 hu hu hu
11.50 dh cabut (weh, patut kul 12.30 br ble kua....) amik ikram n syaza
12.00 - 2.45 bg ank2 mkn n TDO...........
2.45 - 4.15 aktiviti kolej (kdg2 jek meeting..........) klu ade kelas aerobik mmg join le ms nih
5.00 amik syaza dr KAFA

ari sabtu n ahad
ARI MKN2 SEDUNIA

mana le ade aktiviti xcise bebagai....
tp lin kagum dgn cikgu ucie tu
(takat kagum la...) tp xmo amik iktibar he he he

ok la kak kaseh
ni jek yg mampu lin share

Wednesday, September 1, 2010

Timbang Day...YEAY!

Assalamu'alaikum wbt semua....

ESOK PAGI sila timbang!
hehe...

Kali ni, letak BUNGA sekuntum kat dalam gambar penimbang...
boleh tak??hehe...

hari ni last day sumbit cerita...
lalalalala...

good luck!